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脸上长痤疮饮食注意什么

  脸上长痤疮饮食注意什么。黑龙江省青年医学会附属医院专家告诉你:痤疮只是生活中的一个小插曲不用过分在意,只要稍微注意点平日里的生活习惯,做一点适当的改变,以免加重病情;当然若体质特殊或是病情严重,就不要再耽误下去,切勿盲目涂抹药膏,应立即就医诊断。但无论如何,想要痤疮早日康复,无关严重与否,生活中的护理工作都是至关重要的。那么发生痤疮后的饮食,我们应该注意些什么呢?

1、多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有丰富的维生素等营养物质,可以提供人体必需的营养元素,在特殊时期还可以促进脂类的代谢,对痤疮有利无害。

2、多吃高蛋白食品。高蛋白食物以蛋类和豆类等脂肪含量少的为佳,还有相应的豆制品等等。补充蛋白质可以增强皮肤的修复功能。

3、少吃高脂肪食品。高蛋白的食物可以多吃,但同时也要远离高脂肪的食品,如肥肉、油炸类食品还有一些坚果类食物,痤疮的发生就是因为患者皮肤中的油脂过多,堵塞了毛孔导致的,所以要尽量远离。哈尔滨皮肤病医院排名

4、少吃糖类食品。糖类食品的摄入应该受到控制,因为高糖的食品在体内可以转化为脂肪而加重痤疮,所以不宜多吃;且多食糖类食物很容易导致上火同样不利于痤疮的康复。哈尔滨医院

5、海鲜类可以吃。很多人说海鲜是所谓的“发物”,在患病期不宜接触。根据分析海鲜中含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分,在一定程度上有利于痤疮的恢复。又因为痤疮在青少年身上多发,所以吃海鲜还有利于未成年人的成长发育。青年附属医院

只要多加注意,只要体质正常,基本上是不会在痤疮上吃亏的。饮食还只是痤疮护理工作的一部分,除此之外,改善痤疮更重要的莫过于保持患处的卫生,即做好清洁工作。痤疮高发于青少年,并且在青春期后大都可以消退,但这不代表痤疮不会复发,也不代表成年人不易发,相反若不注意日常生活习惯,痤疮终究会回来的。

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